Месячный архив: Август 2019

Встреча состоится на конференции по безопасности в Мюнхене.

Генеральный секретарь НАТО Йенс Столентберг намерен встретиться с министром иностранных дел России Сергеем Лавровым на конференции по безопасности в Мюнхене 17-20 февраля. Об этом генсек Альянса сообщил на пресс-конференции в Брюсселе во вторник, 14 февраля.

«Я проведу встречу с министром иностранных дел России Лавровым в Мюнхене. Мы уже ранее встречались на полях мюнхенской конференции по безопасности… Я считаю, это обеспечивает полезные основы для продолжения диалога с Россией», – отметил Столтенберг.
Генсек Альянса уточнил, что стороны обсудят широкий круг вопросов, включая ситуацию в Украине, а также пути предотвращения напряжения.В то же время он в очередной раз подчеркнул, что Украина является близким партнером НАТО.
«НАТО продолжит поддержку Украины. Мы оказываем сильную политическую поддержку Украине, ее суверенитету и территориальной целостности. Также через практическую поддержку мы помогаем модернизировать ее Вооруженные силы, проводить реформы», – сказал Столтенберг.
Генсек Альянса подтвердил, что, по приглашению Киева, Североатлантический совет НАТО проведет в этом году выездное заседание в Украине.
Ранее Столтенберг высказал опасения по поводу ситуации на востоке Украины и призвал Россию использовать ее «значительное влияние.

Зимой мы остро испытываем потребность в витаминах, часто страдаем от депрессии, перепадов настроения и усталости, частых простуд, нервничаем из-за лишних килограммов, которые в зимнюю пору оседают на нашей талии в виде жировой прослойки. Со всеми этими неприятностями нам поможет бороться киви, или, как его еще называют, китайский крыжовник. Во многих случаях он даже полезнее цитрусовых. Если вы до сих пор не оценили по достоинству киви, сделайте это прямо сейчас. В чем же польза киви?
Заряжает энергией и хорошим настроением
Зимой, когда наш организм ослаблен, этот фрукт выступает как мощнейший тонизатор и активизатор для нашего организма. Он помогает нам бороться с усталостью и переутомлением, в этом основная польза киви.  Дело в том, что в киви высокое содержание витамина С и некоторых полезных микроэлементов, благодаря чему мы чувствуем прилив сил и положительных эмоций. Киви избавляет от стрессов и депрессий, укрепляет и успокаивает нервную систему, восстанавливает энергию после занятий спортом. Помимо этого, в киви содержатся биологически активные соединения, которые защищают организм от последствий стресса, в том числе хронического.
Помогает бороться с вирусами
Киви созревает зимой и содержит гораздо больше витаминов, чем мандарины. Витамины C и E делают киви отличным антиоксидантом и противовирусным средством. Всего один плод киви обеспечивает дневную норму витамина С (в 100 г киви содержится 100–200 мг витамина С). Но кроме этого, на основании исследования, проведенного в университете Массей (Новая Зеландия), следует: польза киви в том, что он помогает при боли в горле и воспалении верхних дыхательных путей. Именно поэтому врачи советуют есть киви регулярно, а в период простудных заболеваний съедать по 1–2 киви ежедневно в течение 5–7 дней. Это облегчит симптомы болезни и сократит ее продолжительность. Такой совет особо актуален в зимнее время года.
Помогает бороться с лишними килограммами
Этот фрукт богат витаминами А, В и С, а также минеральными солями. Из последних особенно важны магний и калий, которые нормализуют обмен веществ и способствуют очищению организма, выведению из организма холестерина. Полезные свойства киви способствуют сжиганию вредных жиров в организме, что помогает избежать тромбозов и продлевает жизнь. Китайский крыжовник считается диетическим продуктом, он низкокалориен и содержит большое количество полезных элементов, поэтому так часто используется в различных системах похудения. Например, в Норвегии вошла в моду диета с киви, при которой для потери веса необходимо съедать по 2–3 киви в день. В 100 г этого чудесного фрукта присутствуют 1,14 г белков, 0,52 г жиров, 14,66 г углеводов, 8,99 г дисахаридов и всего 61 ккал. Наличие таких микроэлементов, как кальций, калий, магний, железо, йод, цинк, фосфор, и витаминов В2, В3, В6, В9, С, Е, РР и А только повышают его ценность, как продукта, используемого в диетах для похудения.

Ешьте плоды киви, готовьте из них соки, салаты и смузи, добавляйте в выпечку и к мясным блюдам. Кстати, диетологи настоятельно рекомендуют есть мясо именно с киви, ведь он помогает мясным блюдам быстрее перевариваться и усваиваться. Будьте осторожны с киви при гастрите, язве желудка, острых заболеваниях кишечника и повышенной кислотности желудочного сока. Воздержитесь от этого плода, если имеете острое заболевание почек, а также аллергию на китайский крыжовник. Чаще аллергия на киви проявляется у детей.
Источник: http://sunny7.ua

Но порой, чтобы этого добиться, нужно приложить немало усилий.
Питайте волосы витаминамиПитание волос изнутри будет способствовать их активному росту и восстановлению. Самыми важными для локонов считаются витамины А, С, В, Е. При этом подпитывать волосы можно не только с помощью продуктов питания, но и с помощью специальных добавок. Стоит учитывать, что кроме витаминов волосы нуждаются и в минералах. Поэтому не забывайте о витаминных комплексах и продуктах, в которых содержатся цинк, медь, железо, сера и кобальт. Это очень простой и эффективный способ как ускорить рост волос.
Боритесь со стрессомСтресс может повлиять на обменные процессы в организме, снизить либидо, ухудшить состояние кожи, а еще замедлить рост волос. Чтобы этого избежать, постарайтесь больше времени отдыхать, а также найти занятие, которое поможет избавиться от негативных эмоций. Это может быть поход в тир, занятия в спортзале, скалолазание и другие виды активности. Главное, чтобы после этого вы чувствовали прилив сил, а негативный настрой сменился на позитивный. 
Используйте маскиКак ускорить рост волос с помощью масок? Очень просто – достаточно найти идеальное сочетание ингредиентов. Ускорить рост волосков и улучшить состояние локонов в первую очередь помогут натуральные масла. Например, можно смешать оливковое, кокосовое и касторовое масло, а затем нанести смесь на корни волос перед мытьем. Такая процедура не только сделает волосы крепкими и сияющими, но и ускорит процесс роста. 
Соблюдайте диетуНередко причиной замедленного роста волос становится неправильное питание. Поэтому вам необходимо сделать все возможное, чтобы в ежедневном рационе присутствовали только самые полезные продукты. Так, ускорить рост волос помогут рыба, яйца, морепродукты, отруби, растительные масла, овощи, фрукты и зелень. 
Делайте массажНе секрет, что массаж головы улучшает кровообращение в этой части тела, а значит, ваши волосы будут расти лучше. При этом делать такой массаж нужно очень аккуратно, в противном случае вы можете только навредить своим волосам. Для усиления эффекта от процедуры, можете использовать эфирные масла мелиссы, герани, эвкалипта, лаванды, чайного дерева. 
Избавьтесь от вредных привычекПрежде чем задуматься над тем, как ускорить рост волос, откажитесь от вредных привычек. Ведь регулярное употребление алкоголя и курение негативно сказываются на всех процессах в организме. Кроме того, содержащиеся в алкогольных напитках вещества ускоряют старение, а значит, полюбоваться на длинную косу в зеркале вам придется не скоро. 
Используйте пилингиЕще один важный этап в уходе за волосами – пилинг. Не стоит забывать о том, что кожа головы загрязняется не меньше, чем наше тело. А если поры грязные и забитые, то ни о каком росте волос не может быть и речи. Исправить ситуацию можно с помощью домашнего пилинга. Для его приготовления вам понадобится морская соль, кокосовое масло и небольшое количество соды. Приготовленную смесь необходимо аккуратно втирать в кожу головы, после чего тщательно промыть волосы теплой водой. Проводить процедуру рекомендуется не чаще одного раза в неделю. 
Теперь, когда вы знаете, как ускорить рост волос, уверены, что ничто не помешает вам выглядеть этой весной сногсшибательно. Желаем вашей шевелюре быстрого роста и, конечно, здоровья! 
Источник: http://feelgood.ua/