Дневной архив: 13.12.2018
Продукты, которые сохранят кожу молодой и упругой
Правильное питание может сделать ненужными антивозрастные кремы и инъекции, считает известный американский пластический хирург Энтони Юн. «Пища, которую едите, может влиять на появление морщин, на степень упругости и эластичности кожи, и даже на ее склонность к загару. Изменения в диете помогут убрать годы с вашего лица», — заявил Юн.
Вот несколько продуктов, которые, как считает Юн, обязательно должны присутствовать в рационе тех, кто не хочет стареть.
Яйца. Они содержат вещества, способствующие выработке коллагена — белка соединительной ткани, обеспечивающего ее прочность и эластичность. Кроме того, в яйцах много витамина А. Ежедневное потребление яиц сделает вашу кожу здоровой и упругой.
Помидоры или томатная паста. Это отличный источник антиоксиданта ликопина, который обладает мощными противовоспалительными свойствами. А именно воспаление ускоряет старение кожи. Кроме того, ликопин защищает кожу от солнечных ожогов.
Горький шоколад, содержащий не менее 70% какао. Присутствующие в нем флавоноиды защищают кожу от солнца и усиливают кровообращение, благодаря чему на ваших щеках будет играть здоровый румянец.
Зеленый чай. В нем больше полезных для кожи антиоксидантов, чем в черном кофе, а бодрит он не хуже.
Креветки. Они богаты витамином E, который помогает коже восстановиться от различных повреждений.
Также специалисты по питанию советуют включать в свой рацион говядину, курицу, рыбу, много овощей и ягод.
Источник: http://hronika.info
Отмена трудовых: все за и против
В Украине активно обсуждают возможный отказ от трудовых книжек.
В Украине активно обсуждают возможный отказ от трудовых книжек.
Трудовые книжки в Украине могут отправиться на свалку истории.
Инициировать их отмену взялось Министерство экономики. «Хороним совковое наследие. Выслал на согласование в другие органы пакет законов по отмене трудовой книжки. Ждем реакции», — написал в своем Твиттере глава ведомства Айварас Абрамовичус.
Корреспондент.net выяснил возможные позитивные и негативные последствия такого решения.
Суть реформы
В министерстве говорят — вся информация о трудовой деятельности уже содержится в единой базе данных с 2000 года. Вместо книжек хотят добавить к существующему реестру пункт о должности сотрудника.
«Это позволит точно определять его стаж, когда это нужно. Таким образом функционал трудовой книжки будет полностью выполняться базой данных», — утверждают в министерстве.
Если рабочий стаж начался после 2000 года — не нужно будет хранить трудовую книжку, потому что информация уже имеется в базе.
«Если же к 2000 — можете сохранить трудовую, чтобы всегда иметь возможность подтвердить стаж», — объясняют в министерстве как будет проходить начислении пенсии.
По мнению сотрудников Минэкономразвития, отменив потребность вести трудовые книжки, украинцы избавятся от лишней бумажной бюрократии и сэкономят время работникам и HR-ам.
В Минэкономразвития говорят, что Пенсионный фонд и Минсоцполитики не против такого решения.
Работодатели — за
Одобряют идею и в Федерации работодателей Украины.
«Мы уже давно за такое решение, — говорит Корреспонденту директор департамента социальной политики ведомства Юрий Кузовой. — Трудовые книжки — это со всех сторон аттавизм и в Европе их нет. Достаточно информации в едином реестре, о котором говорят в Минэкономике. Причем туда даже должность сотрудника вносить не обязательно — она не влияет на начисление пенсии. А льготные данные уже давно внесены».
Правда, в ФРУ не уверены, что инициатива дойдет до конца и воплотится в жизнь. «Странно, что об этом говорит министр экономики, у которого другая задача. И пока сложно понять, как будет все это воплощаться в жизнь, — объясняет Кузовой. — Да и профсоюзы могут снова быть против такого решения — там считают, что трудовая книжка еще дает какие-то гарантии и безопасность».
Профсоюзы еще думают
В Федерации профсоюзов Украины пока решение ведомства воспринимают осторожно и не говорят, против они или за. «Наши юристы сейчас тщательно анализируют, какие могут быть риски от отмены трудовой книжки», — сказал Корреспонденту глава федерации Григорий Осовой.
Нужно много времени
Министр социальной политики Павел Розенко прогнозирует, что такая реформа займет немало времени.
«Если человеку нужно подтвердить свой трудовой стаж, а он работал в нескольких областях, то придется отправлять запросы в разные облцентры. Поэтому сначала надо сделать систему персонифицированного учета единой, а уже потом отменять трудовые книжки — ведь эта инициатива касается 14 млн работающих украинцев», — говорит он.
Первый замглавы комитета соцполитики Рады Сергей Каплин сообщил, что в ближайшее время депутаты обсудят этот вопрос и выслушают работодателей и профосоюзы.
«В стране низкая вовлеченность работодателей и работников в электронный формат взаимодействия. Кроме того, сейчас есть огромное количество заявлений о манипуляции с рабочим стажем при получении пенсии: 5 млн дел по трудовому законодательству!» – отметил нардеп.
Серьезная экономия
По данным неправительственной организации EasyBusiness, отмена трудовых книжек позволит сэкономить порядка 500 миллионов гривен ежегодно.
В Украине запущена солнечная электростанция на крыше
Отметим, что построенная станция состоит из 1140 солнечных панелей номинальной мощностью 260 Вт каждый. Также они расположены на крыше производственного корпуса и занимает площадь 1850 квадратных метров.
Кроме того, плановый отпуск электроэнергии объектом в год — 380 тыс. кВт.
«Запущенная станция — это пилотный проект, который способен генерировать почти 400 тысяч киловатт электроэнергии в год. В киевском регионе такой объект является уникальным. Мы рассчитываем продолжить такую практику на объектах основного производства», — гласит сообщение.
Также добавим, что на проектирование и строительство солнечной электростанции было потрачено 11 месяцев.
Напомним, как соообщалось, на электростанции в городе Счастье Луганской области прогремел взрыв.
Суперфуды: целебная водоросль спирулина
Такие суперфуды, как спирулина, должны быть в арсенале каждого, кто заботится о своем здоровье и красоте.
Показания для применения Спирулина незаменима для тех, кто часто болеет или перенес операцию, для подростков в период роста, для тех, кто проходит детокс-программу.
Она способствует заживлению ран, улучшает состояние печени и, соответственно, кожи, сохраняет молодость и, конечно же, бережно выводит шлаки. Благотворное влияние происходит на микрофлору кишечника, так как водоросль богата клетчаткой и витаминами.
Ее назначают при гриппе, герпесе, аллергиях, диабете второго типа, артритах, болезни сердца и при онкозаболеваниях. Спирулина помогает остановить рост раковых клеток и их распространение по организму. Показана она также при прохождении химио- и радиотерапии.
Но здоровым людям такие суперфуды, как спирулина, тоже важны.Она способствует повышению иммунитета и снижает кровяное давление до нормального уровня, может снабдить необходимыми витаминами в сезон, когда свежие овощи и фрукты малодоступны. 
Похудение с помощью спирулиныВ состав чудо-водоросли входят множество аминокислот, витаминов, минералов и полинасыщенных жиров, которые и способствуют стройности. Избыточный вес уходит благодаря нормализации обмена веществ, снижению уровня холестерина и выведению шлаков. И помимо этого вы получаете полный комплекс нужных организму микроэлементов и витаминов. В состав спирулины входит витамин РР в большем количестве, чем в состав мясных продуктов. В спирулине есть еще фолацин и витамин Е. 
Уход за собой с помощью спирулиныСпирулину можно не только употреблять внутрь, но и использовать для приготовления разных масок.
Например, маска для лица поспособствует его омоложению. Произойдет насыщение кожи питательными веществами, глубокое очищение пор, повышение упругости. Кожа избавится от угрей, морщин, пигментации и в целом обретет свежий вид и тонус. Для ее приготовления вам потребуется 5 капсул спирулины и 30 мл теплой воды. Нанести тонким слоем на кожу лица и декольте, держать полчаса.
Как и любую маску, маску из спирулины нужно делать на ночь дважды в неделю. Если же на коже есть явные проблемы, попробуйте делать маску ежедневно на протяжении недели, а затем сделайте перерыв.
Спирулина для волос тоже полезна. Раз в неделю наносите на волосы в качестве маски живую спирулину или сухую, растворенную в бальзаме для волос. После первого применения получите насыщенный цвет, ускоренный рост и долгое ощущение свежести.
Явных противопоказаний к применению спирулины нет, но проконсультироваться с врачом, если есть серьезные проблемы со здоровьем, все же стоит. Найдите для себя приемлемый способ добавления водоросли в рацион – в виде таблеток или в сыром замороженном виде.
Суперфуды не зря так называются, ведь эффект от них действительно супер! Попробуйте – и вы не пожалеете. Зеленая водоросль в вашем рационе будет здоровой добавкой с необычным, но приятным вкусом.
Источник: http://feelgood.ua/
Гройсман требует увольнения руководства ФГИ
Премьер-министр Гройсман предложил руководству Фонда госимущества подать в отставку. Об этом он заявил на заседании правительства. «Когда Фонд государственного имущества выполнит свою основную функцию – эффективное управление государственным имуществом и публичная, открытая, конкурентная приватизация?», сказал Гройсман, обращаясь к первому замглавы ФГИ Дмитрию Парфененко. В ответ Парфененко сказал, что позицию Фонда озвучивает глава фонда Игорь Билоус. «Если вы хотите мою позицию, то мы готовы», — отметил он. Гройсман заявил, что ФГИ в полном составе неэффективно управляет госимуществом и от этого государство теряет миллиарды гривень. «Вам надо всем вместе собраться, написать заявление и уволиться», – сказал премьер. «Я подчеркиваю, что не буду всего этого терпеть, просто подчеркиваю это», – добавил Гройсман. Напомним, ранее Гройсман обратился к штабу блокады Донбасса с просьбой посетить заблокированные предприятия.
Какие продукты нельзя разогревать дважды
Однако, не все продукты безопасны для употребления в пищу после повторного нагрева.
Есть некоторые продукты, которые ввиду своей особой молекулярной структуры после повторного нагрева превращаются в настоящий яд.
Свекла
Содержание нитратов в свекле полезно для нашего организма, но никогда не нагревайте свеклу два или более раз, если вы хотите сохранить свое здоровье.
Картофель
Крахмал, содержащийся в картофеле, благотворно влияет на здоровье, но когда его разогревают по несколько раз — он теряет свою питательную ценность и целебные свойства, и превращается в яд, который может навредить всему организму.
Яйца
Воздействие высоких температур на яйца может быть весьма опасным. Употребление яиц после варки — полезно, но очень вредно, если вы разогреете их на следующий день.
Курица
Куриное мясо вкусное, но вы должны съесть его сразу же после приготовления. Разогревая курицу на следующий день — вы изменяете структуру белка, что в свою очередь приводит к проблемам с пищеварением. Курица содержит больше белка, чем красное мясо, и его рекомендуется употреблять холодным.
Грибы
Разогретые грибы могут негативно повлиять на ваш организм. Содержащиеся в грибах липоиды, фосфатиды и эфирные масла при повторной тепловой обработке делают из них настоящую отраву для сердца и кишечника. Ешьте грибы сразу же после приготовления. Но, если вы хотите съесть их в более позднее время, никогда не разогревайте их. Это может привести к серьезным проблемам с сердцем и пищеварительной системой.
Источник: http://medobzor.in.ua