Мир

Так, после недавнего отдыха в теплых краях все семейство Бекхэмов вновь отправилось в путешествие, только на этот раз не на острова, а в горы.
За последние несколько дней в Instagram Дэвида, Виктории, Бруклина, Ромео и Круза Бекхэм появилось множество фото, на которых они позируют в лижных костюмах на склонах гор, катаются и веселятся. К слову, несмотря на то, что у малышки Харпер нет своего аккаунта в социальных сетях, ее братья и родители позаботились о том, чтобы публика увидела, как умело она стоит на лыжах. Что ж, судя по всему, отдых у одной из самых знаменитых семей в мире проходит великолепно!

Источник: http://kinoafisha.ua

Но закаляясь на регулярной основе, ты так сильно поможешь своему организму, что ради этого стоит немножко помучиться.
Работа мозга
Холодный душ по утрам приводит в порядок не только тело, но и сознание. От резкого перепада температуры ты естественным образом начинаешь дышать быстрее и глубже. Так увеличивается кровообращение и приток кислорода. В итоге твой мозг работает эффективнее. Поэтому хоть холодный душ сразу после пробуждения и кажется настоящей пыткой – это такая пытка, после которой ты начнешь соображать в два раза быстрее и продуктивнее.
Сжигание жира
Если у тебя проблемы с лишним весом, то холодный душ станет важной частью программы похудения. Когда ты употребляешь в день больше калорий, чем тратишь, – излишки преобразуются в два вида жира. Белый – от него придется избавляться с помощью физических тренировок. И бурый жир, который в холоде будет сжигаться организмом, чтобы ты могла согреться. Если ты будешь регулярно принимать холодный душ, то за год, помимо результата от тренировок и правильного питания, сбросишь еще 4-5 кг бурого жира.
Борьба с болезнями
Когда ты становишься под холодный душ, то организм испытывает легкий шок и «сворачивает» периферическое кровообращение, направляя кровь в самые жизненно-важные органы. После холодного душа приток крови к периферии снова возобновляется, становясь еще больше, чем был до процедуры. Насыщенная кислородом кровь восстанавливает ткани быстрее и разгоняет метаболизм. Увеличение кровообращения стимулирует также иммунную систему – и многие болячки проходят сами собой.
Озноб счастья
Холодный душ, как и смех, поможет тебе чувствовать себя счастливее. Когда ты смеешься, дыхание прерывается – под воздействием легкого стресса организм выбрасывает в кровь эндорфины, которые одновременно отвечают и за утоление боли, и за ощущение счастья. Такой же легкий стресс в организме вызывает и холодный душ. Поэтому если ты просыпаешься по утрам, и тебе уже жить не хочется – попробуй начинать день, заряжаясь счастьем под холодным душем.
Гладкая кожа
Горячая вода разрушает полезное кожное сало. И если ты любишь стоять подолгу под струей «кипятка», тебя от сухости кожи не спасет ни один гель для душа. Лучше используй холодную воду. Она не лишает кожу природной увлажненности и оказывает положительное влияние на поверхностный кровоток – сосуды при низкой температуре сужаются, а вслед за ними сужаются и поры. Особенно если твоя кожа краснеет и раздражается после душа – используй холодную воду.
Блестящие волосы
Холодная вода не вылечит сильно поврежденные волосы, но если они у тебя более-менее нормальные – закаляясь по утрам, ты придашь им эффектный блеск. Низкая температура во время душа вызывает прилив крови к луковице волоса, что приводит к быстрому разглаживанию кутикулы. В итоге ты получаешь блеск волос практически моментально.
Источник: http://edinstvennaya.ua

В полезных продуктах может содержаться очень много калорий
«У меня есть подруга, которая в 40 лет неожиданно набрала 9 килограмм. Она была поражена, и, честно говоря, я тоже — потому что знал, что она питалась исключительно здоровой пищей. Когда мы начали консультацию, оказалось, что она начала делать гранолу в домашних условиях. Она добавляла в нее различные орехи — прекрасную, богатую антиоксидантами закуску, которая, несмотря на это, продолжает быть очень калорийной. Кроме того, она включила больше фруктов в свой ежедневный рацион, включая бананы и виноград, которые отличаются высоким содержанием сахара. Я предложила ей поменять гранолу на миндаль (гораздо менее калорийный перекус в том случае, если вы ограничиваете себя 10 орешками в день), а бананы и виноград – на пригоршню ягод, в которых значительно ниже содержание сахара. В течение трех месяцев она потеряла 9 килограмм, и сейчас продолжает держаться в этом весе. Просто запомните: вы можете переборщить даже с самыми полезными продуктами, поэтому выбирайте с умом!», — призывает Эми Ротберг, доктор медицинских наук и директор Клиники управления весом при Университете Мичигана в Энн-Арбор.

Ваша одежда знает больше, чем весы
«Моя подруга позвонила мне прошлой зимой в очень расстроенных чувствах. Она рассказала, что тренировалась каждый день в течение недели, но при этом ее вес не снизился ни на грамм! Тогда я спросила у нее: «Скажи, как чувствует себя твоя одежда на талии?». Это важный вопрос. Потому что даже если стрелка весов не двигается в желанную сторону, но ваша рубашка и джинсы стали сидеть на вас свободнее — это первый признак успеха. На самом деле, даже если вы сидите на суровой диете, не удивляйтесь, если вы потеряете сантиметры в талии прежде, нежели ваш вес начнет снижаться. Фишка в том, что при этом незаметном похудении вы теряете жир, а приобретаете мышцы. Жир весит в разы меньше, чем мышцы – поэтому вы не сразу обнаружите процесс похудения. На самом деле это совсем не плохо: в итоге мышцы помогают сжигать больше жира. Я посоветовала моей подруге не гнаться за стрелкой весов, а для начала сосредоточиться на потере 0,5 килограмма веса. Если вы можете уделять время тренировкам пять дней в неделю – замечательно. Если нет – занимайтесь так часто, как можете, а также прогуливайтесь в течение нескольких минут после еды. В таком случае довольно скоро сантиметры превратятся в килограммы», — рассказывает Джудит Корнер, профессор медицины и директор Центра контроля веса в Колумбийском университете медицины в Нью-Йорке.

Операция — это серьезный шаг
«Я знаю женщину-полицейского из Чикаго, которая легла на операционный стол после того, как поправилась примерно на 45 килограмм. Она обычно обедала со своими коллегами, большинство из которых были мужчины с большим аппетитом, и привыкла к огромным порциям. После диет и занятий спортом, которые не увенчались особым успехом, мы определили, что бариатрическая хирургия является для нее лучшим вариантом. Однако вы должны помнить, что это крайняя мера: испробуйте все другие способы прежде, чем решится на операцию. Кроме того, чтобы врачи разрешили вам операцию, ваш индекс массы тела должен быть около 35-40, а лишний вес должен быть не менее 45 килограмм. Многие пациенты при этом также борются с очень высоким кровяным давлением или тяжелой формой диабета. Но даже если вы соответствуете этим критериям, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В таком случае бариатрическая хирургия может помочь вам уменьшить порции своей еды до здоровых размеров, и абсолютно изменить свою жизнь», — поясняет Мустафа Хуссейн, доктор медицины, ассистент-профессор хирургии в медицинском Университете Чикаго.
Питайтесь правильно даже во время стресса
«Я знаю женщину, которая поправилась от употребления сладостей в моменты, когда она была расстроена. На самом деле это может случиться с каждым: во время того, как вы испытываете страх, тревогу, грусть – гормон стресса кортизол требует от организма большую порцию глюкозы. Употребление углеводов насыщает кровь глюкозой и инсулином, что при систематическом повторении может привести к очень опасным последствиям. Именно поэтому я предложил этой пациентке низкоуглеводную диету – теперь, если она испытывает стресс, вместо конфет и батончиков она может съесть неограниченное количество белка (птица, рыба, яйца, некрахмалистые овощи, авокадо и сыр — все эти продукты очень сытные). Я также посоветовал ей записывать несколько вещей, которые она может сделать, если чувствует, что стресс накапливается. Это поможет ей прекратить заедать проблемы — список способен отвлечь ее внимание в подобных ситуациях. Она стала пользоваться моими советами, и я знаю, что такое поведение изменит ее опасную привычку», — делится опытом Уильям Янси, доктор медицинских наук, директор программы «Диета и фитнес» в Университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина.

Страшный висцеральный жир
«Многие слышали термин «худой жир», но я не думаю, что они действительно понимают всю опасность этого явления. (Висцеральный жир – это тонкий слой жировой ткани, пронизывающий все наши внутренние органы, обеспечивая их потребность в жизненно важной энергии. При ожирении наблюдается сильное утолщение этой прослойки – таким образмо внутренние органы сдавливаются и не могут функционировать в нормальном режиме – прим.ред.). Избыток жира вокруг внутренних органов увеличивает риск возникновения диабета второго типа, болезней сердца и почек. У большинства женщин это практически незаметное снаружи явление проявляется так: если окружность вашей талии более 90 сантиметров, скорее всего, вы имеете избыток висцерального жира. Наиболее эффективный способ потерять его – это диеты и физические упражнения. Кроме того, постарайтесь постепенно снизить употребление, а затем вовсе отказаться от газированных напитков, соков, кетчупов и соусов. Вместо этого вы можете включить в рацион больше некрахмалистых, ярких овощи и фруктов. А еще обязательно попробуйте чередовать 20 минут высокоинтенсивных интервальных и силовых тренировок три дня в неделю – в дополнение к регулярным физическим упражнениям», — советует Хайнс Марианн, доктор медицины, адъюнкт-профессор клинической медицины и директор Программы управления весом Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия.


Не покупайте таблетки без совета врача
«Мои друзья часто спрашивают меня о том, действительно ли работают таблетки для снижения веса. Краткий ответ – да. На самом деле существует список лекарств, которые были одобрены FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — прим.ред.), и действительно могут эффективно подавлять аппетит и создавать ощущение сытости. И они помогут вам – при условии, что вы также будете придерживаться здоровой диеты и оставаться физически активными. Но вы никогда не должны покупать ничего, если препарат не назначил вам врач во время личной консультации – причем процесс приема подобных таблеток должен строго им контролироваться. Многие из этих лекарств способны участить ваш сердечный ритм и повысить артериальное давление – и, конечно, только ваш врач может знать, как они могут ухудшить состояние вашего здоровья. Так что, пожалуйста, не делайте этого самостоятельно», — настаивает доктор медицинских наук Эми Ротберг из США.


Вы всегда можете начать сначала
«У меня есть пациентка, которая является источником вдохновения для всех, кто ее знает. Она очень успешна профессионально, но всегда тайно боролась с перееданием, которое привело ее к тому, что она имела около 70 килограмм лишнего веса. Хотя это заставляло ее чувствовать себя подавленной, и ей не раз приходилось возобновлять усилия в деле потере веса – решимость никогда не сдаваться по-прежнему замечательна и заставляет восхищаться ею. Поэтому я часто говорю людям, которые каждый день борются за красивое тело, чтобы они не уставали находить правильную мотивацию. Пациентка, о которой я говорю, отказывалась останавливаться после ошибок и отсутствия результатов, а впоследствии обрела желанный вес. Она не прекращает и сейчас – доказывая себе и всем окружающим, что потеря веса, так же, как и жизнь, это путешествие: вы можете отвлекаться по пути к цели, и это нормально. Просто не забывайте вновь сосредоточиться и начать все сначала столько раз, сколько вам нужно. Я действительно верю, что тогда у вас все получится!», – утверждает Келли Костелло Эллисон, доктор философии, директор Центра веса и расстройств пищевого поведения в филиале Университета Пенсильвании – Школы Перельмана в Филадельфии.
Источник: elle.ua

Народный депутат Украины от Блока Петра Порошенко Алексей Гончаренко похищен неизвестными. Об этом пишет издание Думская со ссылкой на пресс-службу прокуратуры Одесской области.

При этом издание пока не приводит никаких подробностей,обещая обнародовать их позже.

Также информацию о похищении Гончаренко подтверждает Интерфакс-Украина. Агенство ссылается на пресс-секретаря прокуратуры Одесской области Инну Вербу.

Как сообщалось, сегодня в Киеве рядом со станцией метро Минская вооруженные люди похитили мужчину. Его силой посадили в автомобиль и увезли.

Заболеваемость находится на уровне предыдущей недели – передали в пресс-службе КГГА. Среди детей происходит снижение, но был зарегистрирован рост заболеваемости среди некоторых детских возрастных категорий.

Так, за отчетный период гриппом заболело 9741 детей – против 9807, а также фиксируют снижение на 0,7%, а именно: среди детей до года наблюдают снижение числа заболевших на пять случаев, от одного до четырех лет фиксируют рост на девять случаев, а также от пяти до девяти лет – снижение на 2,4%, от десяти до 14-ти лет – на 3,1%. За данный период среди взрослых количество заболевших гриппом и ОРВИ выросло — на 20 случаев.

Как сообщал УРА-Информ, в Украине к концу января 2017 г. гриппом заболело около 190 тысяч человек.

Украинская исполнительница Тина Кароль стала лицом марки Garnier, знаменитой косметической компании L’Oreal. Как отметили ее представители, певица – именно та женщина, которая сочетает в себе природную красоту и естественность.
Об этом сообщается на официально страничке певицы в Facebook, пишут Нескучные новости.

«Компания L’Oreal сообщила, что они нашли идеального амбассадора марки Garnier – девушку, которая сочетает в себе природную красоту, естественность, искренность и гармонию», – говорится в сообщении.

источник: neskuchno-news.com

Промо-кампания «Красавицы и чудовища» началась с Парижа, где Эмма Уотсон, Дэн Стивенс, Джош Гад и Люк Эванс поучаствовали в фотоколле фильма. 
Премьера «Красавицы и чудовища» в кинотеатрах состоится 16 марта. 

Источник: http://kinoafisha.ua/

На Филиппинских островах поймали редкую рыбу – сельдяного короля, пишут Нескучные новости.
«Морское чудище» удалось выловить рыбаку из провинции Северный Агусан. Отмечается, что на этом же пляже один из отдыхающих голыми руками вытащил из воды гигантскую рыбу. Японские ученые предполагают, что сельдяной король чувствует сейсмическую активность и пытается найти безопасное место.
Эта теория может объяснить, почему этот представитель морской фауны так близко подошел к берегу, когда обычно эта рыба не приближается к суше.

Стоит напомнить, что сельдяной король – это рыба-ремень, которая достигает длины в 3,5, а толщины всего 5 см. Приблизительный вес может составлять около 250 кг. В древности эти существа очень пугали людей и послужили основой для создания мифа о «морском змее», которого боялись рыбаки и жители прибрежных регионов.

Источник: neskuchno-news.com

Проект называют ни много ни мало «подводным «Армагеддоном»». Команда ученых, занимающихся подводными исследованиями, переживает землетрясение на рабочем месте и вынуждена прокладывать путь к спасению. Если Стюарт договорится с продюсерами, ей придется стать центральной героиней постановки — жесткой и утомленной своей работой участницей подводной экспедиции. 
Оригинальный сценарий Брайана Даффилда («Дивергент, глава 2: Инсургент», «Джейн берет ружье») позже дорабатывал Адам Козад («Тарзан. Легенда»). Оба полных метра Юбэнка, «Любовь» и «Сигнал», принадлежат к жанру научной фантастики и сделаны за очень скромные деньги. 
«Под водой» станет первым опытом сотрудничества режиссера с голливудским мейджором, 20th Century Fox, который наверняка выдаст ему достаточный для жанрового мейнстрима бюджет.
Источник: http://www.kinomania.ru

Число потребителей, использующих приложения для обмена сообщениями и личных ассистентов, продолжает расти. Исследование Gartner показало, что в 2016 году 35% респондентов пользовались виртуальными личными помощниками (VPA), что на 4% больше, чем в 2015 году. Приложения для обмена сообщениями использовали 71% респондентов — на 3% больше, чем в 2015 году.

В то же время потребители стали реже пользоваться социальными сетями (83% против 85% в 2015 году), приложениями для просмотра видео (71% против 73%), картами (71% против 74%), зато стали более востребованы приложения для шопинга (60% против 56% в 2015 году).

«Судя по тому, что пользователи стали менее активно использовать приложения на своих смартфонах, мы становимся свидетелями заката эры приложений, — заявила Джессика Экхольм, руководитель исследований в Gartner. — В конце 2016 года лишь 33% респондентов использовали от 6 до 10 приложений в месяц, что на 6,2% меньше, чем в предыдущем году. Более того, пользователи хотят, чтобы приложения были многофункциональными, имели привлекательный интерфейс и могли предложить множество услуг без необходимости выхода из приложения. Это подтверждает тенденцию к использованию мессенджеров и VPA и, в конечном итоге, говорит о закате эры приложений».

Siri и Google Now были самыми популярными виртуальными помощниками в 2016 году среди американских и британских респондентов. Оба, в первую очередь, использовались, чтобы узнать прогноз погоды (70%), найти ближайшие или популярные места для посещения (44%) и прочитать главные новости или другую информацию (44%).

Опрос также показал, что диалоговые интерфейсы VPA — готовые к употреблению и способные выполнять сложные задачи — могли бы заменить некоторые традиционные приложения. Благодаря VPA пользователи будут меньше обращаться к приложениям, чтобы получить быструю информацию в обобщенном виде.

Экхольм рекомендует производителям и поставщикам приложений найти новые способы привлечения пользователей. «Способность повысить качество услуг и обновить пользовательский интерфейс в платформах обмена сообщениями, не заставляя пользователей загружать дополнительные приложения, обеспечит им решающее пространство для инноваций», — рассказала Экхольм.

Facebook Messenger (81%) и WhatsApp (61%) остаются самыми популярными приложениями для мобильного обмена сообщениями среди респондентов в Великобритании и США. В Китае сохраняет свою лидирующую позицию WeChat (95%). Приложения для обмена сообщениями стали невероятно «привязчивыми»: 72% пользователей используют такие приложения, по меньшей мере, один раз в день.

«Диалоговый интерфейс не заменяет приложения, но улучшает способ доступа к ним пользователей, — отметила Экхольм. — Мы ожидаем, что такие приложения для обмена сообщениями, как WhatsApp, Line или Facebook Messenger, станут интереснее и функциональнее по мере добавления им все больших возможностей, будь то создание более привлекательных, инициированных пользователем, видео, общение с сервисным центром или увеличение возможностей электронной коммерции в самом приложении».

Предоставление разработчикам и предприятиям возможности интегрировать боты в социальных сетях, а также устранение необходимости пользователей переходить из приложения в приложение смогут преобразовать рабочие процессы. «Это позволило бы компаниям с чатботами улучшить точки соприкосновения, помогло бы в обслуживании клиентов и, в конечном итоге, обеспечило бы доход от продаж», — заключила Экхольм.